减肥低热量之意大利菜

发表时间:2015-2-4  来源:原创  作者:admin  浏览次数:1703  
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   YES!ORDER

    综合沙拉佐义式酱汁:仅以单纯的义式陈年醋调味,少了一般沙拉沾酱的腻。

    蕃茄通心面:尽量避免白酱,就能帮你省去不少卡路里。

    香料清蒸石斑:清蒸加上肉,想必你一看就知道不能错过。

    烤甜椒沙拉:烤过的甜椒热量低,可以放心食用。

    蔬菜比萨 :尽管起士的热量不低,不过混以大量蔬菜,加上起士本身的营养值,还是可以考虑的。

    NO!AVOID

    大蒜面包:经过奶炒过的大蒜,一看就知道碰不得。

    凯萨沙拉:煎的酥酥的碎培根和沙拉酱都是隐形的热量源。

    煎碎肉 :这应该不用多做解释吧。

    洋汤 :由於洋必须先经油爆炒至软,热量不可小觑。

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